Hamilelikte Kimyon Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Kimyonun Faydaları

Akdeniz ülkelerinde yetişen ve Hint mutfağı başta olmak üzere birçok mutfakta yaygın olarak kullanılan baharat çeşitlerinden biri de kimyondur. "Jeera" olarak da bilinen kimyon, her yemekte kullanılmasa da bazı yemeklerde muhteşem bir lezzet verir. Lezzetinin yanı sıra, vücuda faydalı bir baharat türüdür. Pek çok vitamin ve mineral yönünden zengin olduğundan, hamilelikte kimyon sık tüketilmesi gerekenler arasındadır.

Hamilelik süreci boyunca kişilerin daha doğal yollarla beslenmesi, mümkün olduğunca ilaç kullanmaktan kaçınması ve faydalı besinler tüketmesi gerekmektedir. Hamilelik hassas bir süreç olduğundan pek çok kişi mide, bağırsak ve idrar yollarında sıkıntılar yaşamaktadır. Kimyon ise bu gibi durumlarda oldukça fayda sağlar.

Hamilelikte Kimyonun Faydaları Nelerdir?

Hamilelik döneminde kişinin cildinde oluşan sıkıntıları giderir ve arınmış bir cilde kavuşmayı sağlar. Toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Hamilelikte hormonal değişim ve strese bağlı olarak oluşan dökülmeler, sivilceler ve kızarıklıklar geçer.
Mide asidinin yükselmesi ya da hazımsızlık sorunlarında yemeklere biraz kimyon ilave ederek midenizi rahatlatabilirsiniz.
Aynı zamanda kimyon fosfor yönünden zengindir. Bu sayede vücutta bulunan yararlı maddelerin boşaltım aracılığıyla atılması da sağlanır.
Hamilelik döneminde sık rastlanan alerji, mantar, egzama gibi sorunlarla mücadelede de kimyonun faydaları çok fazladır. İçerisinde bulunan E vitamini sayesinde kimyon bu gibi sorunları da giderir.
Bağırsaklara yerleşen parazitleri vücuttan atar.
Astım hastalarına da iyi gelebilir. Bu kanıtlanmamış bir bilgi olmakla beraber bazı yerlerde astıma iyi geldiğine dair bilgiler yer almaktadır.
Saç dökülmelerine de iyi gelmektedir.
Şişkinlik ve gaz gibi sıkıntılar olduğunda bir çay kaşığı tüketebilirsiniz. Eğer bunun midenize bulantı yapacağını düşünüyorsanız yemeğe de karıştırabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

Kimyonun hamilelikte güvenli bir şekilde tüketilmesi önemlidir. Aşırı tüketimden kaçınılmalıdır, çünkü fazla miktarda kimyon bazı bireylerde mide rahatsızlıklarına yol açabilir. Ayrıca, kimyonun etkilerini artırmak için çeşitli yemek tariflerinde kullanarak, günlük diyetinize ekleyebilirsiniz. Ancak, herhangi bir yeni besini diyetinize eklemeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Son olarak, kimyonun hamilelikteki faydaları üzerine yapılan araştırmalar sınırlıdır. Bu nedenle, kimyonun ve diğer baharatların tüketimi konusunda her zaman dikkatli olunmalı ve uzman görüşü alınmalıdır.